Avec tous les tracas du quotidien, ce n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi-même. Pourtant, prévoir un moment cocooning de temps à autre pour soi permet de rester en excellente santé. Rien de plus efficace que des massages et des soins de la peau pour se détendre et bien s’hydrater. A la maison ou en institut de beauté, prenez une journée dans la semaine pour vous faire chouchouter ! Découvrez nos quelques conseils en soin du corps.
Soin du corps : les rituels proposés en institut de beauté
Les instituts de beauté proposent un vaste choix de soins pour le corps et le visage, pour homme et femme. La première étape consiste à réaliser un gommage pour une exfoliation de la peau et une élimination des cellules mortes. Le gommage peut se faire avec des micro-grains, de l’huile végétale ou encore des extraits de plantes naturelles. Après s’être rincé sous l’eau, vient ensuite la séance de massage avec des pressions, des étirements et autres. De l’huile chaude ou des parfums en tout genre sont appliqués sur tout le corps, selon le type de massage. Rendez-vous sur notre boutique spécialisée dans le bien-être pour trouver des produits de soin du corps.
Comment adopter une routine de soin à la maison ?
Il est tout à fait possible de créer votre propre routine de soin du corps à la maison. Pour profiter des bienfaits d’un soin home made, voici quelques conseils à retenir.
Prendre un bain chaud
Prenez un bain chaud pendant 15 minutes environ. La température idéale pour l’eau est de 37°C. Evitez de rester plus d’un quart d’heure, un bain trop long va ramollir les tissus.
Exfolier la peau
Procédez ensuite par une exfoliation de la peau en utilisant un produit gommant. Pas besoin d’acheter des produits de gommage très chers en boutique. Il existe bel et bien des produits naturels pour exfolier la peau :
- la peau de citron ;
- le café ;
- l’avoine et l’huile d’olive.
Appliquer le produit avec des mouvements circulaires.
Hydrater la peau
Une bonne hydratation va rendre votre peau encore plus douce et éclatante. Appliquez du lait nourrissant et hydratant pour le corps. Insistez sur certaines zones comme les articulations ou la nuque, qui ont tendance à facilement se déshydrater. Ne négligez surtout pas les pieds ! Les pieds peuvent très bien être nourris avec une bonne crème ou lotion hydratante.
Comment bien choisir ses produits ?
A la recherche d’un bon produit pour prendre soin de votre corps ? Sachez que chaque peau est unique. Un produit parfait pour un type de peau peut ne pas l’être pour un autre. L’essentiel est de connaitre les caractéristiques de votre corps. Si vous avez une peau sèche, il est par exemple important de choisir des produits hydratants. Toujours privilégier les produits de qualité pour éviter des effets indésirables. En cas de démangeaisons ou d’irritations, il se peut qu’il s’agisse d’une réaction allergique. Consultez le plus tôt possible un médecin pour limiter les effets du produit.
